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Un bon sommeil c'est essentiel !
Vous dormez en moyenne 6 heures 58 par nuit en semaine. Des études clinique le prouvent, une bonne literie c’est moins de difficultés à se réveiller le matin et un niveau d’activité plus intense et énergique dans la journée
Notre sélection des meilleurs fabricants de matelas & accessoires literie
Renouveler sa literie tous les 10 ans
Pourquoi est-ce indispensable ?
Votre matelas encaisse 150 000 mouvements
10 ans, durée maximum recommandée pour une literie, représentent près de 30 000 heures d’utilisations et près de 150 000 mouvements
Votre matelas absorbe 3 000 litres d’eau
Vous perdez en moyenne 40cl d’eau chaque nuit de sommeil. Pour un couple, le matelas doit donc absorber et évacuer près de 300 litres d’eau par an !
Ces signes doivent vous alerter !
- Vous avez du mal à vous endormir
- Vous vous réveillez trop tôt
- Vous avez des sensations désagréables dans les jambes
- Vous êtes fatigués le matin
- Vous avez des envies de dormir la journée
- Votre sommeil est agité, votre entourage s’inquiète du ronflement
- Vous avez mal au dos
Il est temps de changer votre literie...
5 points pour bien choisir son matelas
Adapté à votre morphologie
La morphologie est déjà un critère de choix. les besoins en soutien sont différents en fonction de la morphologie de l'utilisateur. Le matelas doit être ni trop ferme, ni trop souple afin de maintenir la colonne vertébrale droite et donc éviter les douleurs au niveau du dos
Une bonne taille de matelas
Choisir la taille du matelas se décide en fonction de votre taille et de l'espace que vous avez dans votre chambre. Pour choisir un matelas à la bonne taille, il faut que le matelas soit minimum 15 à 20 cm plus grand que les personnes qui y dorment.
Une bonne indépendance de couchage
Si vous dormez à deux, il faut que le matelas propose une bonne indépendance de couchage. Les mouvements de l’un ne doivent pas déranger l’autre. Ce critère vous permettra de ne pas vous faire réveiller par votre conjoint(e) et améliore votre qualité de sommeil et votre bien-être.
Un bon confort
L'accueil du matelas désigne un certain nombre de couches de garnissage qui sont ajoutées pour augmenter le confort du matelas. Plus il y a de couches, plus le matelas sera moelleux et confortable. Le choix de l'accueil dépend principalement de vos goûts.
Une technologie de pointe
La technologie ou suspension d'un matelas correspond au coeur de ce dernier. C'est l'élément principal qui participe grandement au maintien de votre corps et de votre colonne vertébrale. 4 technologies se distinguent : La mousse, le latex, les ressorts ensachés et la mousse mémoire de forme.
